Search
Advertisement
Kwiecień 2017
P W Ś C P S N
« Mar   Maj »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
  • O czym pamiętać kupując wycieczkę

    O czym pamiętać kupując wycieczkę

    Wiele osób w okresie wakacyjnym decyduje się na zakup wycieczki, możliwości jest wiele biura podróży powstają w zastraszającym tempie, kierunki podróży są bardzo różnorodne, od państw graniczących z naszym krajem po odległe miejsca słynące z niezwykłości i totalnej odmienności kulturalnej. Warto jednak pamiętać że nim zdecydujemy się na jakikolwiek wyjazd koniecznością staje się dokładne sprawdzenie …
  • Charakterystyka Seszeli

    Charakterystyka Seszeli

    Seszele to przepiękne miejsce na obszarze, którego znajduje się ogromna ilość mniejszych i większych wysp. Co więcej są to nie tylko wyspy wewnętrzne, ale i zewnętrzne, jak na przykład rafy koralowe. Niezwykle charakterystyczny jest tutaj klimat. Dzieje się tak, dlatego, że miejsce to znajduje się pod wpływem północno-zachodniego monsunu, a także pasatu. Przeważają tutaj jednak …
  • Jasna Góra

    Jasna Góra

    Jasna Góra to miejsce wyjątkowe, do którego każdego dnia udaje się ogromna ilość turystów i pielgrzymów. Nie ma w tym nic dziwnego albowiem słynie ona z licznych cudów, a także wyróżnia się bardzo długą oraz ciekawą historią. Jasna Góra znana jest już od roku 1388. W pierwszych latach swego istnienia klasztor określany był jako In …

Archive for

Podstawowe zasady dbania o swoje zdrowie

Nasze zdrowie nie jest nam dane raz na zawsze. Musimy się o nie umiejętnie zatroszczyć, w przeciwnym razie niestety narażamy się na różnego rodzaju choroby. Podstawowe znaczenie ma oczywiście odpowiednia dieta, dopasowana do naszego zapotrzebowania kalorycznego, stylu życia i przede wszystkim – stanu zdrowia. Inne potrzeby żywieniowe ma dziecko, które dopiero zaczyna poznawać świat, a inne dorosła osoba, która pracuje fizycznie. Koniecznie trzeba wziąć to pod uwagę w momencie planowania własnego jadłospisu. Zdrowa dieta powinna zawierać dużo warzyw i owoców – o tym dzieci dowiadują się już w szkole. Zalecane są również kasze, zwłaszcza kasza jaglana czy kasza gryczana. Naturalnie, opracowując plan diety trzeba pamiętać o różnego rodzaju nietolerancjach czy alergiach pokarmowych. Dużą pomocą w tym względzie mogą okazać się porady dietetyka. Read the rest of this entry »

Leczenie farmakologiczne w profilaktyce

Stosowanie profilaktyki w medycynie jest jednym z kluczowych obszarów pozwalających na ograniczenie występowania różnego rodzaju chorób, na które wpływ ma nie tyle genetyka, co nasz styl i sposób życia. Nie od dziś wiadomo, że dbanie o siebie, odpowiednia dieta, czy aktywność fizyczna mają istotny wpływ na to, czy będziemy często chorować, czy też nie. Dlatego też przyjmujemy różnego rodzaju witaminy i suplementy diety, a w przypadku znacznego podejrzenia pojawienia się choroby – także leki. Read the rest of this entry »